8種「身體還年輕」的徵兆！擅長睡覺是一種福氣、排便快也是一大優點！

2023/10/17

現在20多歲的人時常說「自己老了」，邁入30歲又恐慌「自己是不是真的老了」？如果你仔細觀察留意身體給你的一些小信號，透過8件「身體還年輕」的超棒徵兆，來更加珍惜自己現在的健康狀態吧！你會發現跟年齡越長的長輩、爸媽聊天時，他們肯定會告訴你：「睡得好代表你超好命！」

1.很好睡小丸子「晚安三秒」象徵她多愛睡，但事實上晚上入眠速度快、一覺到天亮、睡眠充足就是一個超棒的健康特質。大多數人隨著年齡增長，都有著很容易很早醒來、再也睡不著的狀況。

2.體重正常體重如果驟然變胖或暴瘦，絕對都是健康警訊，千萬別以為瘦就是健康。過胖容易氣虛、過瘦容易陰虛，在正常范圍內波動才是健康狀態。

3.指甲紅潤指甲是人體臟腑氣血的「顯示窗口」，指甲紅潤代表你的氣血足、分泌均衡。

4.走路速度快有一些人走路速度總是保持在很快的狀態下，這象徵著他的關節靈活、氣血很旺。

5.愛笑

年齡大的人越多煩惱，反而笑容越來越少？笑容可以讓你的身體處于快樂的情緒，有助你的精神健康並舒緩壓力之外，對于消化功能也有好處。

6.傷口癒合快傷口癒合速度快，代表你的血液凝固功能正常。如果一旦出現傷口好得特別慢，也要留意是否為身體警訊。

7.頭髮有光澤頭髮的茂密度、光澤度都與健康息息相關，代表你的腎氣足、氣血也好。

8.排便快

如果你一蹲廁所每次不到3分鐘就可以完成，那代表你的腸道消化系統和排泄系統狀態都很不錯，相較許多人時常為便秘、血尿所苦，真的要珍惜自己的好狀態。