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王心凌自爆:感情無糖工作全糖!41歲還有滿滿少女感~親授3個變美習慣
2023/10/25

王心凌自爆:感情無糖工作全糖!41歲還有滿滿少女感~親授3個變美習慣

擔任PINK POWER粉紅公益大使的王心凌,不只是這次《玩美研究室》封面人物,今(24日)更現身PINK POWER公益記者會,一出場滿滿少女感的她,簡直不敢相信已經41歲!近期推出全新專輯又在準備演唱會,王心凌笑說自己是「感情無糖、工作全糖」!如何在忙碌生活中維持好狀態?現場王心凌也分享了自己的保養祕訣。

王心凌:感情無糖、工作全糖

生活被工作填滿的王心凌,為了演唱會每週都在不同城市間飛來飛去,她說自己無論到哪都口罩戴緊緊!「因為真的沒有時間生病!希望可以有最好的狀態給大家,所以我也是很注重自己的身體健康,今天也很高興能藉由PINK POWER邀請,要提醒所有女性朋友定期做乳癌防治檢查,[乳.房]超音波、[乳.房]攝影,還有每天都可以做一些簡單的自我檢測。」就算工作超忙碌,王心凌依然維持好狀態,甚至41歲仍保有少女感,以下就馬上來分享~王心凌的逆齡秘訣!

王心凌保養祕訣1.長年不喝冰飲

對于養生,王心凌分享自己已經很多年沒喝冰的了!她說:「我真的已經很多年沒喝冰的東西了,我都是喝常溫水、熱茶、熱拿鐵,當大家在喝冰的時候,我都是在喝熱的!」不喝冷飲幾乎是所有女星都必做的養生項目之一,賈靜雯、小S、楊謹華都會隨身攜帶保溫壺,不喝冰飲的女生真的老得比較慢!

王心凌保養祕訣2.運動是最好提升代謝的方式

年過40難免代謝力下降,王心凌說:「想提升代謝除了靠運動,真的沒有別的方法!基礎代謝這種東西沒有辦法依靠外物,必須還是要運動才是對自己最好、最健康的方式。」王心凌分享自己最常做的運動有重訓、皮拉提斯和有氧,「重訓是鍛鍊比較偏外層的肌肉,皮拉提斯是偏深層的肌肉,然後因為我要唱跳,有氧訓練心肺也是很重要。」

王心凌保養祕訣3.平凡小事,就能療癒自己

PINK POWER不只關注女性健康,也呼籲每一位女性都要更懂得去愛自己,王心凌分享她愛自己的方式就是「讓自己快樂」!做的每一個決定,都是要讓自己舒服、開心、自在,怎麼開心怎麼過!目前工作佔據了她大部分的時間,如何平衡工作與生活,王心凌說:「我覺得家人朋友很重要!小的時候真的只有工作,現在就比較懂得如何去分配時間。」她分享療癒自己的方式,就是買買漂亮的衣服、聽音樂、看電影,和家人朋友小聚,王心凌說:「最簡單的生活、最平凡的支持,跟家人朋友的愛,就是療癒我的地方。」

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