不少女藝人淡出娛樂圈後,都會被拍到樣貌和身材走樣,然而現年49歲的郭羨妮,至今肌膚及身材皆維持得很好,更被網民封為「凍齡女神」。郭羨妮過去曾在社交網站分享與愛貓的近照,展示剛醒來後的素顏,看來肌膚白滑,十足30歲出頭的女生,甚至比不少年輕人膚質更好,令人羨幕,到底郭羨妮有甚麼凍齡秘笈呢?
休息是最好的美容方法,不僅可以減壓,亦能讓身體回復狀態。郭羨妮早前回到幕前拍劇,受訪時便提到,答應復出的要求,便是每日至少有12小時的睡眠時間,並解釋以前拍劇,試過3日3夜沒休息,故若不能睡覺的話會感害怕。她更謂,「我要漂亮嘛,要睡多點才會漂亮。」外媒BBC曾在2017年引述一項研究,發現睡眠充分的女生,吸引力較高,看來更美,因此郭羨妮要求12小時休息時間,或許是凍齡的最大關鍵。
愈多人減肥時,都會減少攝取碳水化合物,亦有不少研究顯示減糖的好處。郭羨妮曾在懷孕時,體重由49公斤急升至接近77公斤。為儘快回復原來體形,她在產後開始飲蔬菜汁,以補充體內所需,更快修復身體細胞,並助促進排毒,增加飽腹感,達致減肥作用。郭羨妮平日亦會減少攝取碳水化合物,餸菜以清淡為主,讓自己更快瘦下來。
身為媽媽,郭羨妮不時忙于照顧女兒,因為保養都以精簡為主。她自言甚少去美容院,反而最愛留在家中敷面膜,每星期兩次,以減少肌膚負擔。
曾言屬于乾性肌膚的郭羨妮,使用護膚品時,都非常注重緊緻抗皺精華,會選滋潤易吸收產品來減淡乾紋,「對我而言,精華素是護膚環節中最重要的步驟。」她不時于社交網站分享Dermacept的精華及眼霜,指已使用多年,用後肌膚更有光澤感。