女人一旦上了年紀，除了臉部的細紋浮出之外，脖子上的頸紋也是造成視覺年齡增加的元兇之一，但好多人總是疏忽了這一塊，等到頸紋出現時才大驚為什麼自己看起來這麼老！現在不用擔心了，每日一套簡易保養教學，一週後讓你跟惱人頸紋說再見！
我們按摩可以選用精油、凡士林、嬰兒油、頸霜，當然頸霜的效果絕對是更好的！接著再準備一顆維生素E精華膠囊，用手指的溫度將頸霜與維他命E精華升溫混合後塗抹于脖子上，再來找到頸紋後撐開他，開始針對皺紋的地方進行打圈按摩，把保養品全部揉進頑強的頸紋裡面。如果頸紋顏色比較深的朋友可以使用頸霜加上維生素A霜，比例以3：1去做調配後加上一顆維生素E精華膠囊，這樣再頑強的頸紋也都能被打倒喔！但切記孕婦是絕對不能使用維生素A霜的。
這個動作需要雙手的食指以及中指彎曲，使手指的第二個指節凸出，順著脖子兩側的筋由上刮到下，力道稍微大一些，沒多久頸部就會開始酸了喔，而且這個動作還能有效排毒。
雙手虎口張開，左右手呈一上一下的方式，一手抵住下巴，另一隻手抵住脖子最末端靠近鎖骨的地方，將脖子上下拉開用力固定三秒。
手指從鎖骨中間開始往上推，抵到下巴後固定三秒，在順著下頷線推到耳朵下方，最後在順著淋巴的方向往下按摩，就著樣循環動作，不僅可以淡化頸紋，還可以讓下頷線更加明顯喔！
雙手交疊，從下巴往下按至鎖骨位置，接著抬頭嘟嘴用力往天花板的方向親，看似簡單的動作其實整個脖子前側的肌肉都有效的伸展開來了，連頸紋的部分也有好好的拉開來。
最後再依照自己頸紋的嚴重程度，再一次將維生素E膠囊或是用頸霜、維生素A霜、維生素E膠囊這個組合進行最後一次的揉壓，完成後撕一段保鮮膜把脖子包起來約五到十分鐘就大功告成啦！
