文章
娛樂明星
熱點新聞
健身達人
美妝時尚
星座课堂
健康養生
奇聞趣事
美食菜譜
心靈語錄
生肖解析
動漫影音
育兒分享
生活常識
情感百態
酷車
國際新聞
生活小妙招
奇趣
毛孩
影視新聞
大马新闻
老年生活
萌寵樂園
科技遊戲
植物
佛緣佛語
俄羅斯新聞
插畫趣聞
軍事
9個保養習慣讓女生顏值暴漲!90%的人做不到、原來背部訓練和保持良好的心態那麼重要
2023/10/30

9個保養習慣讓女生顏值暴漲!90%的人做不到、原來背部訓練和保持良好的心態那麼重要

女生都想變漂亮,有沒有方法能讓顏值在幾個月內就有明顯的提升呢?其實天氣變冷的時候就是讓顏值暴漲的好時機喔,趕快來看看網友都怎麼做的吧~

女生顏值暴漲的保養秘訣:不用手撐臉、不側身睡覺、不用單邊咬東西

網路流傳著「三不要」變漂亮方法,就是不要側身睡、不要只用一邊牙齒咬東西、不要用手撐臉,因為側身睡覺跟用手撐臉都容易使臉部擠壓出細紋、皺紋,用單邊咬東西會使該側咀嚼肌發達,看起來「大小臉」。

女生顏值暴漲的保養秘訣:定期修理眉毛

眉毛在整張臉的平衡度以及給別人的清爽度就是很重要的關鍵,因此平時就可以定時修理雜毛,打理出適合臉型的眉型,會讓臉部看起來非常平衡,也有一種神清氣爽的感覺。

女生顏值暴漲的保養秘訣:定期修理眉毛(示意圖/Getty image)

女生顏值暴漲的保養秘訣:練習抬頭挺胸

坐有坐相、站有站相,姿體儀態的管理超級重要,每天提醒自己走路要抬頭挺胸,在家可以練習靠牆站,讓肩膀盡量貼齊牆壁,整個人散發的精氣神以及氣場都會不同,感覺也有自信多了,重點是連穿衣服都會變好看。不信翻翻自己相簿的照片,駝背的樣子真的不好看呀!

女生顏值暴漲的保養秘訣:不要染燙髮

盡量少燙髮、染頭髮,看著女明星染燙很漂亮,但每次自己染燙完總有種顯老感,所以不如像仙女姊姊劉亦菲留著一頭自然黑的頭髮吧!記得要護髮才是最重要的關鍵,少花點冤枉錢。

女生顏值暴漲的保養秘訣:不要染燙髮(示意圖/Getty image)

女生顏值暴漲的保養秘訣:早餐吃得營養均衡

很多人想說要168就會捨棄早餐,但其實早餐應該要吃得營養又均衡,這樣不但能幫助開啟身體代謝,早上也會很有精神不會看起來病懨懨的,能幫身體即時補充滿滿能量。

女生顏值暴漲的保養秘訣:早餐吃得營養均衡(示意圖/Getty image)

女生顏值暴漲的保養秘訣:控制糖分攝取

平時養成不吃零食的習慣,因為攝入過多糖分會導致皮膚產生糖化反應,膠原蛋白也會快速被破壞,看起來狀態就容易顯老,像是奶茶、冰淇淋、蛋糕、可樂、甜甜圈...這類型的食物真的要少吃。

女生顏值暴漲的保養秘訣:常保持良好的心態與正向思考

採訪過很多女明星如何維持好狀態,很多人都有分享過常保「正向思考」、「練習轉念」,壞的事情已經發生了再煩惱也沒有幫助,學習轉念與正向、保持樂觀,最終一定會迎來好的結果,人如果一直沉浸在負面情緒中,整個人看起來也會沒有元氣、非常憔悴。而且一直生氣會使內分泌失調,會加速衰老。

女生顏值暴漲的保養秘訣:常保持良好的心態與正向思考(示意圖/Getty image)

女生顏值暴漲的保養秘訣:連續一個月每天晚上十點以前睡覺

每天保持在晚上十點鐘以前睡覺,維持一個月就能看到狀態改變尤其是皮膚細緻度、膚色跟眼袋都能有明顯的改善。

女生顏值暴漲的保養秘訣:一定要進行背部訓練女生一定要記得練背,因為人體筋膜會彼此連接,背部連接著頭部,頭部又緊連著臉部,練背之後肌肉收縮會拉緊頭皮、臉皮,看起來自然緊實、沒有鬆垮感,而且練背不僅能讓側面變薄,還能改善圓肩駝背、使肩背這塊不那麼厚,打造出少女背。

女生顏值暴漲的保養秘訣:一定要進行背部訓練(示意圖/Getty image)

別帶「這張卡」去日本!他怨退稅遭拒 釣出一堆苦主
2023/12/11
快刪!17款APP入侵「錢全竊光」 1200萬人下載過
2023/12/11
女騎士「逆向」行駛環河快速道路釀禍 猛撞轎車經急救仍不治身亡
2023/12/11
快訊/高雄大寮18歲女騎士擦撞友人機車倒地 遭拖板車輾斃友人崩潰
2023/12/11
卡住了!大貨車未注意限高卡在涵洞中 嚴重造成交通堵塞
2023/12/11
張家輝《爆裂點》首波口碑出爐 觀眾的打分和評價「一針見血」!
2023/12/10
他挖2張圖…大嘆2024春假「也太可悲了吧!」 網翻白眼:毛病很多
2023/12/10
《新聞女王》6位女演員今昔對比照:都動過臉,連佘詩曼也不例外
2023/12/10
玩命 台南騎士「臉貼」門板騎車 熟到閉著眼睛都會騎?
2023/12/10
竹東鎮人行道改善工程設計引民怨 3社區住戶抗議:影響車道出入
2023/12/10