羅通前世沒有長時間的練習過氣功，現在所練習的這個簡單的意守丹田的氣功，也僅僅只是他前世的爺爺養生所修煉的方法，羅通當初被他的爺爺強迫著修煉了幾日，就忍不了這種一不的修煉了，所以方法他雖然會一些，但卻從未門。

前世的他曾經聽爺爺講過，這種丹功的練習并不復雜，只是將注意力集中于丹田，然后舌抵上腭就好了。據說這樣的修煉，時間長了的話，就會煉出氣，然后氣充盈沖開經脈，就會打通周天，然后周天一通，人的疾病自然就會減輕或者消除。

前世的羅鐘只是聯系過這種氣功幾日，所以自然是沒有練習道爺爺所說的那種打通周天的境界，不過這一世他在習武一途本就沒有任何啟蒙老師，所以也只能是拿著前世爺爺的養生氣功來練習了。

不過，羅鐘僅僅只是稍微這麼練習了一下，他忽然就到了自己的整個小腹猶如溫開水一般的溫熱了起來，前世的羅鐘雖然稍微練過這種氣功，卻從未出現過這種現象，然而這一世僅僅只是稍微一練，這種現象就如此的強烈和明顯，這讓羅鐘頓時就來了興趣。

按照前世爺爺的說法，要練習到出現小腹溫熱，氣涌的境界，沒有一兩個月的時間是不行的，可是羅鐘此刻僅僅只是練習了幾十秒，就突然有了這種覺。他于是就覺得，要麼是現在自己擁有的這非常適合練習氣功，也就是人們所說的天才，要麼就是的那塊火紅的晶石在起作用，反正無論如何，羅鐘覺得這個方法很不錯，他可以繼續修煉下去。

于是，羅通就進行了長達一個時辰的練習，不過他今天實在是太累了，雖然他還想再延長這次練習的時間，但是不知什麼時候，他竟然是在意守丹田的過程中睡了過去。