程雲長得高帥，這大熱場上實在太空曠了，他一跑起來倒是吸引了不人的注意力——有幾個坐在樹蔭下無聊得邊看踢足球邊聊的學生都或多或的將目分了一點到他上，大概是在揣測這個人腦子出了什麽病才會選擇在這時候來跑步。

事實證明一年多的安逸生活足夠毀掉一強健的軀。程雲剛剛跑了一圈就覺到明顯的疲憊了，按照這個況來看，他跑一千米就會累得不行，就算再咬牙跑下去估計也過不了兩三千米這道關卡。

而就在這時，他後背的印記開始變得如冰一樣沁涼，竟散發出一陣涼意。涼意很快便蔓延至他全上下，接著他隻覺一陣輕微的麻麻。

雙、軀幹、腔，甚至包括雙臂……

程雲明顯到酸疲憊的雙開始恢複正常，如火一樣燃燒的肺部、急速跳的心髒慢慢平靜下來，就是擺的雙臂、部和背部也一陣清涼，疲憊全然消失。

一公裏下來，沒什麽覺……

兩公裏、三公裏……

程雲跑得並不算快，但也絕對不慢。今他第一圈將配速保持在五左右，在慢跑中也算快的了。以前他能以這個速度跑完十公裏，耗時五十分鍾，現在如果沒有外掛的話他最多以這個速度跑完一公裏。

而現在當符文程序被激活後，他逐漸意識到自己或許會很難到疲憊，便有意加快速度。於是他竟是越跑越快，配速很快到了四左右——這已經是他原先測測試一千米才敢拿出來跑的速度了。

五公裏、六公裏……

程雲果然再沒覺得酸脹，隻是覺有點，開始有一種裏是空的的覺。

樹蔭下的男男看他的目也從起初的看傻子變了看大神……

直到程雲跑完三十圈，用時才不到五十分鍾，這甚至超過了他曾經的巔峰水平。

而殷俠此時正站在運場邊緣的一棵樹下躲著太，沒有看程雲，而是呆呆看著綠茵草地上那一群人踢著足球，巧的腳丫子在拖鞋裏麵無聊的啊。

直到程雲走到邊，才驚訝的道：“跑完了？老法爺給你喂什麽吃了，這麽猛！”

“完了！”程雲隻覺腹中被掏空，一陣的覺席卷而來——他仿佛能想象到自己好不容易儲存下來的脂肪在猛烈燃燒。

接下來殷俠也沒放過他，又讓他做了不高難度的作。有些是現實世界比較常見的如俯臥撐、引向上之類的作，有些則是類似腹撕裂者這種專業健課程中才會出現的作，還有些是程雲見都沒見過且以他的力量很費力才做得出來的作。

仿佛剛才那十二公裏隻是個有氧準備，正餐直到現在才開始。

大概四點半，殷俠才擺擺手道：“今就到這裏吧，後咱們繼續。”

“……”程雲已經不出話了。

饒是他開了掛，背心印記釋放出的恢複能量讓他全時刻保存在一個不疲勞、不損的狀態，可他卻覺得自己的本來不及為這麽高強度的運提供能量，於是他現在的覺像是了三三夜，整個四肢百骸全都空空如也，隻想回去放開一切吃它兩斤三碗飯，油越多越好。

殷俠又直脖子看了看那群踢足球的學生，這才往回走去。

而程雲則腳步虛浮的跟著俠亦步亦趨的往回走，一臉生無可的表。