第95章不是我強，是對手太弱

    宣佳寶似乎詫異，秦朗為何突然話鋒一轉，說了這樣一番話。

    可隨後秦朗又說：“我告訴大家一個跑步的技巧，可以提高效率，各位興趣的可以留下學一學。”

    一共五十出頭的人數，心本就惶恐不安。

    再加上剛剛宣佳寶的有意挑唆，不人似乎覺得秦朗的舉另有深意。

    宣佳寶突然大聲笑道：“嗬嗬，跑步就不用你教了，我打五歲起就會的本事，用不著別人畫蛇添足。”

    他趾高氣揚的掃了一眼秦朗，隨後沿著這條路開始向前一個衝刺。

    不人想著，秦朗這會兒教大家跑步，估計再快也要浪費兩三分鍾的時間。

    這時間自己要是用來跑步，估計能比他們多跑一兩公裏不問題。

    他們倒不是要爭第一，但總歸不能讓自己最後一名。

    又有幾人加了宣佳寶的隊伍。

    宣佳寶回頭看見自己後已經跟了七八個人，更為得意。

    他遠遠的衝秦朗出一個挑釁的眼神。

    可惜秦朗卻連一個眼神都懶得賞給他。

    秦朗和眾人說道：“各位，我長話短說，這個跑步姿勢分為三個節奏，第一是呼吸節奏，第二是的擺臂協調，第三是下盤姿勢。”

    秦朗說的不疾不徐。

    有幾個人心不在焉，左耳聽右耳冒。

    急的說：“秦朗，你說的和我們之前訓練的有區別嗎？早知道是這樣，我還不如先走了。”

    秦朗還未說話，郝大偉頓時聽不下去了：“那你快走啊？誰求著你聽了？”

    對方登時鼻子不是鼻子眼睛不是眼睛：“哼，要不是剛剛教說讓我聽秦朗了，我特麽才不聽呢，真浪費我時間。”

    他越發看秦朗他們幾個不順眼。

    臨走之前還要攪軍心：“我可不在這兒浪費時間了，你們別被他忽悠了，要走還是趁早走，誰知道他是不是留你們擋子彈的。”

    他譏諷了幾句，臨走時又帶走了幾個心思不堅定的人。

    宋言不滿的說：“這人真有意思，就像我們求他似的。”

    “秦朗教你們技巧，你們學到是幸運，看他那表，搞得好像多紆尊降貴一樣。”

    秦朗卻說：“我剛剛強調的都記住了嗎？你們跑一次，我糾正一下作。”

    眾人眼看已經過去快兩分鍾了，秦朗還不急不慢的糾正作。

    有人頓時著急的說：“秦朗，能快點嗎？要不一會兒真來不及了。”

    秦朗平靜地說：“隻有姿勢對了，才能節省力，後期穩定提速。”

    又有幾個人無奈的搖搖頭，離開了隊伍。

    到最後，剩下的人不足二十人。

    秦朗注意糾正了作，隨後讓梁悅明打頭陣，自己善後。

    “悅明，速度控製到中等，一開始不用上強度，以穩為主。”

    浪費了三分鍾的時間，他們這支隊伍終於重新出發。

    此時，距離持槍教們的集出行，還剩下八分鍾的時間。

    起初眾人並未覺到和之前有什麽區別。

    直到跑了快五分鍾後，有人突然說：“覺好像是節省不力氣。”

    秦朗在隊伍後沉聲道：“別說話，會打呼吸節奏。”

    大概又跑了七八分鍾，遠遠看見了一個人影。

    這人是之前離開隊伍的人，十幾分鍾下來，已經筋疲力盡，這會兒撐著樹，按著肚子，似乎是岔了氣。

    他遠遠瞧見過來一支隊伍，隊伍的作整齊劃一，像是有人和他們強調好的一樣，所有人落腳的姿勢都是相同的。

    同樣的頻率，給大地都帶來微微震。

    撐著樹的新兵不可置信的看著他們。

    錯愕至極：“你們，你們怎麽這麽快就趕上了？”

    “不是比我們晚了好幾分鍾才出發嗎？”

    不人記著秦朗剛剛強調的“別說話，會打呼吸節奏”，可止不住想炫耀的心。

    “喲，這不是先跑的陳班長嗎？怎麽這會兒力跟不上了？現在要休息了？”

    陳班長震驚不已。

    這些人跑到自己前麵，那自己豈不就是最後了？

    這可不行啊！

    他趕邁著步子，全力提速，超過秦朗等人。

    可打的呼吸節奏，卻因為他突然加速，一怪氣在腸胃裏直竄。

    疼的他臉慘白，最終蹲在地上，冷汗直流。

    轉眼間，這支隊伍就消失在樹林裏。

    又過了幾分鍾，又有幾人坐在樹下休息。

    正常況下，拉練都是他有固定的休息時間的，由領隊人統一掌握休息和行的時間。

    但這些人累的已經全然不顧的節奏，走不就休息，越休息越不想走。

    在看到起浪等人後，又從腳底竄升起一子勁兒，必須要跑到秦朗等人前頭。

    但幾分鍾後，卻又逐漸落了下風。

    接二連三的超過那些曾經“背叛”了他們的新兵。

    讓眾人心中驀地升騰起一驕傲。

    幾人似笑非笑的說：“還真是風水流轉啊。”

    “怪不得教讓咱們跟著秦朗，幸好我聽秦朗的話了，不然這會兒指不定在哪吃槍子兒呢。”

    秦朗淡淡道：“悅明，放緩節奏，大家在這五分鍾裏，調整呼吸，儲存力，五分鍾後，咱們要提速。”

    這次，眾人沒有任何異議。

    跑了二十幾分鍾，竟然完全不覺得吃力，甚至遊刃有餘，還能輕鬆加個速。

    在以前完全是想都不敢想的。

    砰砰——

    突然，遠傳來兩聲槍響。

    有幾人頓時看向後。

    “教們這麽快就追上來了？”

    “這特麽太快了吧？覺槍聲就在咱們後。”

    “怎麽辦？咱們來得及嗎？”

    秦朗似笑非笑道：“放心，規則不是說，隻打最後一排嗎？”

    眾人頓時心愉悅：“是啊。”

    “隻要不是最後就行。”

    “我可不想爭第一。”

    秦朗揚聲道：“就算我們不爭，第一也是我們。不是我們太給力，是其他人不爭氣。”

    這次，沒有人覺得秦朗是在說大話。

    畢竟實力說明一切！

    “啊啊啊啊——讓開讓開！”

    後忽地傳來一怒吼。

    一個人影搖搖晃晃的衝了過來。

    “我是不會淘汰的！絕對不會！”