「"肩"是連線手臂與的重要環節，發勁時候，肩必須要做到"鬆而不懈"纔能夠勁力順達，要使"肩"做"鬆"但又不失"彈力"，我們就得開發肩關節，不斷撐開肩，崩起肩部大筋，使其重複拉而備彈力。煉習中，盡量不藉助的力量，通過兩臂的"磨"形阻力，似乎兩臂在肘關節被捆，藉助這阻力，使兩肩能拉開隙，兩肩要"鬆"，鬆則能開，如果手臂用力，則兩肩會力影響而張，使得肩關節被包裹而無法開啟，因此"磨"的目的是不用"力"的況下使肩"開"，用這樣的方式撐開肩，拉肩部"大筋"，達到筋骨崩彈帶兩臂崩彈的目地！」

廖傲天和廖夫人，左氏兄弟聽得連連點頭，廖南星聽完吳朗的講述之後，走到客廳中央，打了一套排教特有的拳法，手腳揮之時，約約顯出了些許的"軌跡"。

廖傲天看得眼中四，隨即看向吳朗：「阿朗，你為小兒所做的一切，已經初見效，隨著他自己的磨練進步，日後 進修鍊一途，大有可為，謝話我就不多說了。」

「老爸，你就不要再和阿朗客套了，這些都是小事，他救兒，

我都不知道該怎麼報答呢，以相許他又不好意思，白送到邊的都不吃，真是的。」廖佳怡嗔道。

廖傲天聽得瞠目結舌，愣了老半天，才反應過來，隨即看向自己夫人，大喊道：「怡兒都是你寵慣的，看說的是什麼混賬話，哪像個孩家的。」

「你沖我吼什麼，他不是你兒啊，就坐在你旁，你去打呀！」廖夫人瞪著他道。

「你……你……唉……」廖傲天急得麵紅耳赤，看看自己的夫人，又看了看兒，一拍大，仰天長嘆起來。

「老爸，老媽，你倆別吵了，影響我向阿朗請教了。」廖南星走了過來。

吳朗尷尬的笑了笑，心道：這是你家的私事，我一平頭百姓可管不了，大不了以後盡量離廖佳怡遠遠的好啦！

隨即，乾咳一聲，看向廖南星，繼續說道：「開肩時要注意，雙臂開啟時的手臂相對地麵的位置越高，開肩的覺就會越弱，因為你挑肩了，肩挑起來隙就打不開，勁力就越來越弱了，就像玩彈弓一樣，皮筋拉不開拉的，彈力就弱，皮筋拉的遠，拉的開彈力就強，你這況盡量把肩下墜的話彈力會更強。開肩練習時，覺上僵僵的，可能還沒找到覺，一定要保持放鬆的狀態，兩臂磨，使兩肩肩開，大筋綳起纔可能會到勁力的來源，所以不要急，把放鬆，盡量的找到阻力，使兩肩肩開，大筋綳起，然後才能崩彈。」

「開肩如果用力大就震頭的話說明瞭你脖子部位的是很的，沒有做到徹底的放鬆，一般來講開肩的作因為手臂是垂在下麵的，隻要你肩略沉，沉肩，放鬆肩，使勁力不往上走就可以了，不會震頭，以前有句話講，做"氣不過"，實際上這句話是有含意思的，並不是氣而是力，力不上頭，力不上頭就不能把力往頸椎上牽引，所以就需要實沉肩，需要肩，是這樣的緣故，所以練習的時候看一下自己的肩有沒有挑起，脖子部位的有沒有張。」

「勁要開，要虛，開然後心氣發，和很容易混淆，馬步開橫，弓箭步開直，開能使下盤穩固。的部位，是指腰椎與骨的契合，開則能打通上下的勁，但開很難。用骨不用（）煉拳、盤架要慢練，慢才能會在的氣息執行、骨節的催，盤得這樣慢，是要會"用骨不用"的骨骼的節節催勁；同樣背和脊也容易混淆，力由脊發，往往做背發，叉劈開後並不意味著就是開了，開是傳統武的不傳之，劈叉最大的作用是鬆筋，展，想練劈叉自己完全可以，我不知道舞蹈是怎樣的，武裡的劈叉主要通過，原地支撐下叉和平時的，溜來練，先，再溜，然後下叉。」

廖南星乾脆直接站在沙發邊上，一邊聽著吳朗的講述，一邊自己在那揣，舉手抬足做著各種作。

「開有幾種解釋：一是武練功用語，即開活兩，練髖關節的韌和靈活，配合法作而靈活轉使，主要方法有、搬、擺、轉等。以橫叉能坐地者為"開"。二，步型弊病之一，做弓步時，後蹬一之向外向後捌開，或稱"放"，坐，為步型錯誤之一，做馬步時，髖下坐，重心後移，迫使上前俯，以維持平衡。三，不，拳中有"走腰不走"之說。""是倆所夾之角,而""其實是骨盆之位的一塊地域，和很容易混淆，且在 部位，難以示範。」

「諸多練拳理論中，對於練拳中的問題歷來強調不多，對的重要也鮮有提及，往往籠統稱之為"腰際"、"腰"、"腰隙"或者"腰"。即便如此，也是強調"腰"的作用，對幾乎忽略不提，其實，腰的"腰"是指人類上肋下中間部分；而""是指人類骨骼的一部分，即骨，它是組骨盆的大骨，左右各一，由髂骨、坐骨和恥骨組，統稱為髖骨。因此，腰和是人兩個不同部位的稱謂，其含義也不同，腰現在外，而則藏於，正因為的蔽，前人在闡述練拳要求時，往往對其不詳細說或者說不清，但是練拳真正發勁打人力量的來源就是骨，所以，拳師界有"傳拳不傳"一說，將的練法和用法當作珍貴的看家功夫，不輕易傳人。」

左乾大笑忽的道：「說得好，今晚我是長見識了，阿朗，你所說的簡單明瞭，通俗易懂，了不起，了不起啊！」

吳朗趕忙謙讓笑道：「左叔叔，您過獎啦。」

「來，阿朗，我敬你一碗酒。」左 坤不知什麼時候，已經拿了兩個酒罈放在地板上，倒了四大碗酒，先遞給廖傲天一碗，又給吳朗端了一碗，四人大笑著，碗一飲而盡。