由于環境污染、精神壓力等因素的存在，現代女性早就不同于古代「大門不出二門不邁」的女人了，身體常年處于透支狀態，導致月經不調、卵巢早衰、紅顏驟老等現象如影隨形。真正的美永遠由內而外，所以要做女神，重在從內部修繕身體，鑒于女性的生理特點，調理重在養護肝脾腎。

一、肝不好，婦科必來

自古就有「女人肝，男人腎」的說法，就是說女人以肝為本，男人以腎為根。當然，這里的肝和腎，都是按照中醫角度劃分的。

西醫的肝就是解剖學意義上的肝臟，而中醫的肝比西醫的概念要廣，它是一個功能活動系統，不僅包括肝臟，還包括參與情緒調節的神經內分泌，以及消化吸收功能。正因為此，肝在中醫上有兩大功能——主疏泄，主藏血，這兩大功能無論哪個出了問題，都會引起婦科疾病。

1、肝主疏泄

肝主疏泄的功能主要表現在3個方面：調節精神情志、促進消化吸收、維持氣血津液運行。

調節精神情志：肝氣疏泄正常，則心情舒暢、理智靈敏；肝氣疏泄不及，則精神抑郁、胸脅脹悶、內分泌紊亂；肝氣疏泄太過，則煩躁易怒、頭暈脹痛等。

促進消化吸收：肝失疏泄，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，導致消化功能異常，如食欲不振、消化不良、腹脹腹瀉等，中醫稱為「肝胃不和」或「肝脾不調」。

維持氣血津液運行：肝失疏泄，就會氣滯血瘀，出現乳腺增生、子宮肌瘤、經行不暢等癥狀；肝的疏泄功能還有疏利三焦、通調水道的作用，肝失疏泄，有時還可出現腹水、水腫等。

生活中，很多人在大動肝火之后，喉頭就會哽咽，仿佛有東西在里面，吐不出來又咽不下去，民間將這個稱為「梅核氣」，經常這樣，頸部就會長出甲狀腺結節。暴怒過后，肝氣郁滯，還會引起胸脅脹悶或竄痛，經常這樣，就會乳腺增生，還會引起月經失調、痛經閉經、子宮肌瘤等。

2、肝主藏血

肝有貯藏血液和調節血量的功能。肝血不足或無法調節血量時，胞宮就會缺乏血液的溫煦、充養，時間長了，胞宮的各項功能就會呈現低下狀態，宮寒就出現了。宮寒可稱得上是婦科疾病的主要源頭了，易導致月經不調、卵巢早衰、不孕不育等諸多問題。

二、脾不好，氣血必虧

中醫的脾不僅包括脾臟，它是一個綜合了人體所有消化功能的總稱。中醫稱脾為「倉廩之官」，意思就是掌管糧食的臟器。

醫書上說：脾在五行屬土，在體合肌肉主四肢，開竅于口，其華在唇，在液為涎；脾藏意，在志為思；脾的生理功能主要為主運化、主升舉、主統血，其中以運化為核心，故而稱脾為「后天之本」、「氣血生化之源」。

通俗點兒說：脾是氣血的來源，氣血足不足，臉色怎麼樣，跟脾有直接關系

脾不好，氣血生化不足，就會臉色蒼白、嘴唇蒼白、流口水；

脾不好，統血提攝無權，就會皮膚松垮、[乳.房]下垂、胃下垂、子宮脫垂、脫肛等；

脾不好，水濕運化失職，就會產生眼袋、四肢浮腫、身體臃腫。

脾不好引起的氣血虧虛還會帶來一個惡果：不孕或胎兒停育、死亡、流產。因為脾在五行中屬土，有大地之德，能化生萬物。傅青主就說過：「脾胃之氣虛，則胞胎無力，必有崩墜之虞。」他的方子中，就特別重視對孕婦脾胃的調理。

上面這兩段文字，其實將脾的功能，脾虛引起的狀況，以及如何補脾都說清楚了。建議女性朋友，不要思慮過度，因為脾主思，脾和人的情志有非常重要的關系，女人如果思慮太過，肯定脾氣不足，進而氣血必虧，就會出現上述諸多癥狀。

三、腎不好，紅顏易老

《黃帝內經》那段著名的「天癸論」中，第一句就提到了「腎氣」——「女子七歲，腎氣盛，齒更發長」，直接點明了腎氣與人體生長、發育、衰老的關系。

腎不好，腎氣腎精就會不足，就會引起多種癥狀，再美的紅顏也禁不起折騰：

1、心煩失眠

腎精不足，會引起心腎不交型失眠。因為心腎相交才能水火既濟，人體才能陰陽調和。腎精不足則腎水不升、心火獨大，致使水虧于下、火炎于上，心腎無以相交以致心神失養，導致失眠。

2、月經不調

任脈為「陰脈之海」，掌管子宮和胎孕，沖脈為「十二經脈之海」，掌管月經及孕育。任沖二脈起于胞中，胞脈系于腎，腎精充足則任沖通盛，月經正常，反之就會月經不調。

3、腰膝酸軟

腎主骨，腎接受五臟六腑所傳之精封而藏之，充實于骨，濡養于骨，腎精不足就會腰膝酸軟。

4、脫發白發

腎藏精，其華在發，腎精充足，頭髮才能濃密、光亮、柔潤。反之，毛發營養供應不足，就會出現脫發、白發等癥狀。

5、記憶力減退

腎主骨生髓通于腦，「髓」包括骨髓、脊髓、腦髓，腎精不足，會導致記憶力減退、健忘。

上面幾個都是腎不好引起的常見癥狀，不過這些只是滄海一粟，腎不好引起的癥狀還有很多。

中醫在衰老的諸多原因里面特別強調「腎虛」，認為在紅顏驟老的背后，腎虛嚴重拉低了女性的顏值和形象。

按照正常人的生理，一般女人到七七四十九歲就會「天癸絕，地道不通」，此時腎氣虛衰，月經停止。這個年齡段的婦女基本都進入更年期，特別需要補腎，否則容顏將會迅速老去。

四、刮一條線，通調肝脾腎

從上文我們可以得出結論：要想遠離婦科、氣血充盈、紅顏不老，肝脾腎三者都必須健康，缺一不可。而且，考慮到肝脾腎三者之間的聯系非常密切，建議對它們同時調整，否則顧此失彼，效果就會大打折扣。

那麼，如何通調呢？很簡單，刮痧，刮這條線就行了，如下圖：

中醫治病，任何方法都離不開調理氣血，氣血越旺，越好治療，氣血越弱，越難痊愈，如果氣血虛弱到極致，再好的醫術、再好的名醫都幫不上忙。而小腿上的這條線就可以輕松激活氣血，通調肝脾腎。

這條線上的四個穴，個個都有重大意義：

陰陵泉：泄脾濕，祛濕熱。

地機：健脾滲濕，調經止帶。地機擅于調血，可用于月經不調等婦科疾病。一般例假不規律或有婦科疾患者，按壓地機會有痛感。

漏谷：脾經中的濁重物質在此沉降，脾胃不好按壓會有觸痛感。漏谷最擅祛除陰濁，有健脾化濕、理氣宣痹、健脾和胃、利尿除濕等功效。

三陰交：鼎鼎大名的「婦科第一穴」，肝脾腎三經的交會穴，女人不可不知。

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