家長再忙也要給孩子煲這7款湯，營養全面，常喝長高個少生病

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家長再忙也要給孩子煲這7款湯，營養全面，常喝長高個少生病

2024/04/19

家長再忙也要給孩子煲這7款湯，營養全面，常喝長高個少生病

大家好，今天分享給大家幾款適合孩子喝的長高補鈣湯，家長再忙也要給孩子煲，做法簡單營養美味，孩子常喝長高個少生病，學會了在家試著給孩子做做一下吧，孩子喜歡喝！

一‬、山藥燉雞湯‬

1、準備‬食材：母雞‬、山藥‬、生薑‬、大紅棗‬、枸杞‬、小蔥‬、食鹽‬、料酒‬

2、山藥‬燉‬雞湯‬的做法：

（1）母雞洗凈切塊，放入碗中加入適量清水浸泡片刻，山藥洗凈去皮切塊，大棗枸杞洗凈，小蔥切成蔥花備用。

（2）鍋中入水下入雞塊，加入適量的薑片和料酒焯去血水，撈出沖洗一下備用。

（3）鍋中入水下入雞塊，加入適量的薑片、紅棗、適量清水蓋上鍋蓋。

（4）大火燒開，轉小火燉40分鐘左右，慢燉至雞肉軟爛。

（5）然後下入山藥塊和食鹽，蓋上鍋蓋繼續燉煮至山藥熟透。

（6）出鍋撒上少許蔥花點綴即可，湯鮮味美營養價值豐富，孩子在成長期要多喝。

二‬、山藥‬芙蓉湯‬

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